သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်ပုံနဲ့ လိမ်းကျံထားတဲ့ ဖန်ကို ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်နိုင်ပုံ

အပူချိန်မြင့်မားမှုနှင့် ဖိအားအောက်တွင် ပလတ်စတစ်ရုပ်ရှင် အလွှာတစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ထို့ထက်မက ပလတ်စတစ်ရုပ်ရှင် အလွှာတစ်မျိုး သို့မဟုတ် ထို့ထက်မက ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဘေးကင်းလုံခြုံသော ဖန်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆောက်လုပ်ရေး၊ မော်တော်ကားနှင့် အခြားလယ်ကွင်းများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးချခဲ့ကြသည်။ သို့ရာတွင် လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လိမ်းထားတဲ့ ဖန်ခွက်မပျက်မကွက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်နှင့် ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်သည်။

သန့်စင်ထားသော ဂလပ်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

၁။ သင့်တော်တဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သူတွေကို ရွေးပါ –အက်ဆစ် သို့မဟုတ် အယ်လ်ကာလင်းဒြပ်စင်ပါဝင်သူများသည် မျက်နှာပြင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်စဉ် ဖန်သန့်ရှင်းရေးအတွက် ဒီဇိုင်းဆွဲထားသူများကို အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။

၂။ နူးညံ့တဲ့အထည် ဒါမှမဟုတ် ရေမြှုပ်ကောင်-ပြတင်းပေါက်များမှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ထုတ်လိုက်သောအခါ မျက်နှာပြင်ကို ကုတ်ခြစ်စေနိုင်သည့် စုတ်တံကဲ့သို့ ကြမ်းတမ်းသောအရာများအစား နူးညံ့သောအထည် သို့မဟုတ် ရေမြှုပ်ကောင်ကို အသုံးပြုပါ။

၃။ မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေး -မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းက အညစ်အကြေးများကို ပန်ကာများပေါ်တွင် မဆောက်လုပ်စေရန် တားဆီးပေးနိုင်သဖြင့် ယင်းတို့ကို ရှင်းလင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေသည်။

လိမ်းထားတဲ့ ဖန်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်း

၁။ ရုပ်ပိုင်းထိတ်လန့်မှုတွေကို ရှောင်ပါ –ထိုသို့သောစာရွက်များကို ကောင်းမွန်စွာ ခုခံနိုင်စွမ်းရှိသော်လည်း အကြမ်းဖက်ကိုယ်ခန္ဓာအင်အားစုများ ပြိုကွဲသွားနိုင်သည့် အလားအလာရှိဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပြင်းထန်သော ကာယရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှန်သမျှသည် ဤပစ္စည်းများအပေါ် တိုက်ရိုက်မလုပ်ဆောင်သင့်ချေ။

၂။ မကြာခဏ စစ်ဆေးကြည့်ပါ -မျက်မှန်ပေါ်မှာ အက်ကွဲမှုတွေ ရှိလား ဒါမှမဟုတ် အလွှာအမျိုးမျိုးကြားမှာ အက်ကြောင်းတွေရှိလားဆိုတာ အပါအဝင် လျစ်လျူရှုမှုအခြေအနေကို အခါအားလျော်စွာ စစ်ဆေးပါ။ စုံစမ်း စစ်ဆေး နေ စဉ် အတွင်း မှားယွင်း သော အရာ တစ်စုံတစ်ရာ ကို ဖော် ထုတ် ခဲ့ လျှင် ၎င်း ကို ပြုပြင် ရန် ချက်ချင်း ဆောင်ရွက် ရ မည် ဆိုလျှင် ၎င်း နှင့် သက်ဆိုင် သော အစိတ်အပိုင်း များ ကို နှောင့်နှေး မှု မ ရှိ ဘဲ အစားထိုး ရန် ချက်ချင်း လုပ်ဆောင် ရ မည် ။

၃။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကနေ ဝေးဝေးရှောင်ပါ –အဆက်မပြတ် တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်က ဒီလို တောက်ပနေတဲ့ ပလတ်စတစ်တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ကြားခံတွေရဲ့ အိုမင်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေမှာဖြစ်တဲ့အတွက် လုပ်ဆောင်ချက်တွေမှာ ယိုယွင်းပျက်စီးသွားစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးနေရောင်ခြည်ကို ထိုကဲ့သို့သော ပြတင်းပေါက်များမှတစ်ဆင့် နေရောင်ခြည်အလွန်အကျွံမထွန်းလင်းစေသင့်ပါ။

နိဂုံးချုပ်ခြင်း

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ဆောင်ရွက်နေစဉ် ပို၍ကြာရှည်စွာထမ်းဆောင်နေကြစဉ် သူတို့၏အလှအပတန်ဖိုးကိုသာမက သူတို့နှင့် အဆက်အသွယ်ရလာမည့် အခြားသူများအတွက်လည်း ပို၍ကောင်းမွန်စေရန် သေချာစေနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုခြင်းဖြင့် လုံခြုံပြီး သက်သောင့်သက်သာရှိစေသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်အလုပ်လုပ်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်များကိုလည်း အသုံးပြုကြပါမည်။